Karty Pracy – Opiekun Osób Starszych

Karty Pracy – Opiekun Osób Starszych to zestaw ćwiczeń wspierających osoby, które na co dzień towarzyszą seniorom w ich codzienności – zarówno zawodowo, jak i prywatnie. Karty pomagają lepiej zrozumieć zachowania i potrzeby osób starszych, przyjrzeć się własnym emocjom i reakcjom, odnaleźć wspierające sposoby działania oraz zadbać o własną równowagę.

Ten zestaw powstał z myślą o opiekunach, którzy często działają w trudnych warunkach – z dużą odpowiedzialnością, zmęczeniem i emocjonalnym zaangażowaniem. Karty oferują praktyczne narzędzia, które pomagają odzyskać spokój, budować relację z seniorem oraz zadbać o siebie bez poczucia winy.

❓ Czy masz poczucie, że czasem robisz „wszystko”, a to wciąż za mało?

❓ A może brakuje Ci wsparcia, zrozumienia albo po prostu przestrzeni na oddech?

Karty Pracy – Opiekun Osób Starszych wspierają w:

🔹 komunikacji z seniorem

🔹 radzeniu sobie z trudnymi emocjami (swoimi i podopiecznego)

🔹 szukaniu sensu i równowagi w codziennej pracy

🔹 rozpoznawaniu momentów przeciążenia i dbaniu o swoje zasoby

📌 Dla kogo?

✔️ dla zawodowych opiekunów i opiekunek osób starszych

✔️ dla osób wspierających bliskich seniorów – np. członków rodziny

✔️ dla tych, którzy chcą być bardziej uważni, spokojni i skuteczni w opiece

✔️ dla każdego, kto szuka prostych, wspierających narzędzi bez specjalistycznego żargonu

📄 Plik zawiera:

🧠 Krótkie, zrozumiałe wprowadzenia do tematów takich jak:

– emocje seniora, wypalenie opiekuna, dobra komunikacja, motywacja, budowanie relacji

✍️ Praktyczne ćwiczenia, m.in.:

– „Co to dla mnie znaczy dobra opieka?”,

– „Trudne sytuacje w praktyce”,

– „Jak zadbać o siebie?”,

– „Karta SOS – co robić w kryzysie?”

🔍 Pytania i checklisty, które pomagają się zatrzymać i zadbać zarówno o seniora, jak i o siebie

👥 Materiał do pracy indywidualnej – bez potrzeby wiedzy psychologicznej

🌿 Dlaczego warto?

⭐ Pomagają rozpoznać, co naprawdę dzieje się z seniorem – i co można z tym zrobić

⭐ Pokazują, że emocje opiekuna są ważne – i jak o nie zadbać

⭐ Zawierają konkretne sposoby na trudne momenty – bez teorii, bez presji

⭐ Wspierają w codzienności: wtedy, kiedy trudno i wtedy, kiedy dobrze

⭐ Można z nich korzystać elastycznie – w dowolnej kolejności i tempie

📎 Format PDF – gotowy do druku lub używania na ekranie

🛠️ Do użytku własnego lub jako element wsparcia dla innych opiekunów