Psychologia jedzenia: od zaburzeń odżywiania po zdrowe nawyki

💡 Kurs „Psychologia jedzenia: od zaburzeń odżywiania po zdrowe nawyki”

Jedzenie to nie tylko fizjologiczna potrzeba – to także emocje, relacje, przekonania i doświadczenia zapisane w naszej historii. Ten kurs powstał z myślą o osobach, które chcą lepiej zrozumieć psychologiczne mechanizmy wpływające na relację z jedzeniem – od trudności emocjonalnych po kliniczne zaburzenia, aż do budowania zdrowych nawyków i trwałej zmiany.

⸻

Dla kogo jest ten kurs?

Kurs może być pomocny zarówno dla specjalistów, jak i dla osób na początku swojej edukacyjnej ścieżki w obszarze psychologii jedzenia i zdrowia psychicznego.

Sprawdzi się m.in. dla:

👩‍⚕️ psychologów, terapeutów, dietetyków i studentów kierunków psychologicznych lub medycznych,

🧘 osób wspierających innych w rozwoju zdrowych nawyków (np. trenerów, coachów zdrowia),

👨‍👩‍👧‍👦 rodziców, opiekunów i bliskich osób zmagających się z trudnościami związanymi z jedzeniem,

🧠 wszystkich, którzy chcą lepiej rozumieć własne mechanizmy emocjonalne i zachowania żywieniowe.

⸻

Co znajdziesz w kursie?

✔️ wiedzę na temat neurobiologii głodu, sytości i układu nagrody,

✔️ analizę psychologicznych i społecznych mechanizmów wpływających na relację z jedzeniem,

✔️ przegląd i różnicowanie zaburzeń odżywiania: anoreksji, bulimii, BED, ortoreksji i NES,

✔️ wprowadzenie do podejść terapeutycznych takich jak CBT-E, ACT, DBT i CFT,

✔️ zagadnienia dotyczące jedzenia emocjonalnego, impulsywności i kultury diety,

✔️ omówienie zdrowych modeli zmiany i intuicyjnego jedzenia,

✔️ perspektywę pracy klinicznej oraz współpracy interdyscyplinarnej,

✔️ dostęp do dodatkowych materiałów w formie PDF, w tym m.in.:

• checklisty i ćwiczenia,

• study case (przypadki kliniczne),

• struktura wywiadu klinicznego.

⸻

Jak wygląda nauka?

Kurs oparty jest na krótkich lekcjach, do których masz dostęp w elastycznej formie:

▶️ możesz oglądać je w wersji wideo,

🎧 słuchać w formie audio – np. w drodze do pracy lub podczas spaceru,

📄 lub analizować w wersji tekstowej – we własnym tempie.

Materiały zostały przygotowane w formie cyfrowej, z myślą o wygodzie i swobodnym dostępie – gdzie chcesz i kiedy chcesz.

⸻

Certyfikat

Na zakończenie kursu, po rozwiązaniu testu końcowego, otrzymasz certyfikat potwierdzający Twój udział i zakres zdobytej wiedzy.

To forma potwierdzenia zaangażowania i przestrzeń do dalszego rozwoju – w Twoim tempie i zgodnie z Twoimi potrzebami.