❓ Czy Twoi pacjenci zmagają się z objawami psychosomatycznymi, przewlekłym napięciem, bólem ciała, który nie znajduje wyjaśnienia medycznego?
❓ A może sam_a chcesz lepiej zrozumieć, co Twoje ciało chce Ci powiedzieć? Pragniesz znaleźć równowagę, nauczyć się słuchać sygnałów płynących z ciała i odzyskać wewnętrzny spokój?
Karty Pracy – Psychosomatyka to zestaw kart pracy, które pomagają lepiej zrozumieć powiązania między emocjami a objawami fizycznymi, odnaleźć źródła napięć w ciele oraz nauczyć się świadomie je uwalniać. To narzędzie stworzone zarówno dla specjalistów pracujących z pacjentami doświadczającymi objawów psychosomatycznych, jak i dla osób, które samodzielnie chcą poprawić swoje samopoczucie i zrozumieć język swojego ciała.
Dla kogo?
✔️ dla psychologów, terapeutów i specjalistów pracujących z osobami doświadczającymi objawów psychosomatycznych
✔️ dla osób zmagających się z przewlekłym napięciem, bólem niewyjaśnionym medycznie, zaburzeniami snu czy problemami trawiennymi wynikającymi z napięć emocjonalnych
✔️ dla osób, które chcą lepiej zrozumieć swoje ciało, nauczyć się odczytywać jego sygnały i świadomie uwalniać napięcie
Plik zawiera:
🧠 Przystępne wyjaśnienia dotyczące mechanizmów psychosomatycznych i ich wpływu na ciało
✍️ Ćwiczenia refleksyjne, takie jak „Mapa Ciała” czy „Oddech na Kwadrat”, pomagające zidentyfikować miejsca napięć, źródła stresu oraz uczyć się pracy z oddechem i uważnością
🔍 Pytania wspierające świadomość ciała, ułatwiające odkrywanie, jakie emocje kryją się za bólem czy napięciem oraz jak świadomie je regulować
👥 Materiały do pracy indywidualnej oraz terapeutycznej, które można stosować zarówno w gabinecie, jak i samodzielnie
Dlaczego warto?
